22 กุมภาพันธ์ 2555 12:25:33 #1

ผมอายุ 17 ปี ผมอยากทราบปริมาณอาหารเสริมที่ควรรับประทานให้พอเหมาะ(ไม่ควรเกินกี่หน่อย ต่อวัน)
ได้แก่ 

 Calcium

L-Arginine

zinc

Magnesium

L-Ornithine

Collagen