logo

blog

Home / blog

BLOG แนะนำ

ค้นหาโรคตามอาการ

ค้นหาอาการที่เกิดขึ้นจากร่างกายที่คุณอยากรู้

โรคตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย

ศึกษาโรคที่เกิดขึ้นภายในอวัยวะต่างๆของร่างกาย

BLOG ล่าสุด

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 22 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (13)

6. น้ำ เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุด (Most important) เพราะเป็นส่วนประกอบ (Component) ของทุกเซลล์ในร่างกาย โดยเป็นตัวนำพาหรือขนส่ง (Transport) สารอาหาร...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 21 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (12)

5. แร่ธาตุ ในบริบทของโภชนาการ (Nutrition) หมายถึง ธาตุเคมี (Chemical) ชนิดหนึ่ง ซึ่งบางชนิดจำเป็น (Essential) ต่อการดำรงชีวิต แต่ส่วนมากไม่จำเป็น แร่ธาตุใน...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 20 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (11)

2. เข้าใจผิดคิดว่า วิตามินสกัดเม็ด มีคุณสมบัติเหมือนวิตามินที่พบในอาหารธรรมชาติ แต่ความจริงแล้ว ประจักษ์หลักฐาน (Evidence) บ่งชี้ (Indicate) ว่า วิตามิน...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 19 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (10)

o วิตามิน B9 (Folate) ได้จากผักใบเขียว (Green leafy vegetables) สดๆ, ถั่วทั้งเปลือกอ่อน (Pea) และเปลือกแข็ง (Nut), เมล็ดพืช, ผลไม้, และเนื้อสัตว์ โดยร่างกาย...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 18 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (9)

o วิตามิน D ได้จากแสงแดด (Sunlight) เป็นส่วนมาก และได้จากอาหารเป็นส่วนน้อย ร่างกายใช้วิตามินชนิดนี้ในการดูดซึม (Absorption) แคลเซียม (Calcium) และฟอสเฟต...