รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 69 การนอนหลับ (2)
2. การซ่อมแซมร่างกาย ระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนที่สำคัญ เช่น • ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth hormone) • ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ (Tissue...
- 14 พฤษภาคม 2569
- อ่านเนื้อหาทั้งหมด