logo

blog

Home / blog

BLOG แนะนำ

ค้นหาโรคตามอาการ

ค้นหาอาการที่เกิดขึ้นจากร่างกายที่คุณอยากรู้

โรคตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย

ศึกษาโรคที่เกิดขึ้นภายในอวัยวะต่างๆของร่างกาย

BLOG ล่าสุด

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 19 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (10)

o วิตามิน B9 (Folate) ได้จากผักใบเขียว (Green leafy vegetables) สดๆ, ถั่วทั้งเปลือกอ่อน (Pea) และเปลือกแข็ง (Nut), เมล็ดพืช, ผลไม้, และเนื้อสัตว์ โดยร่างกาย...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 18 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (9)

o วิตามิน D ได้จากแสงแดด (Sunlight) เป็นส่วนมาก และได้จากอาหารเป็นส่วนน้อย ร่างกายใช้วิตามินชนิดนี้ในการดูดซึม (Absorption) แคลเซียม (Calcium) และฟอสเฟต...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 17 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (8)

• ไขมันดี (High-density lipoprotein: HDL) เป็นตัวขนส่ง (Transport) คอเลสเตอรอล ที่พอกอยู่ ณ ผนังหลอดเลือด กลับออกไปให้ตับ (Liver) เผาผลาญ การมี HDL ยิ่งสูง...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 16 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (7)

• งานวิจัยพบว่า ไขมันทุกชนิด กระตุ้นให้ผนังหลอดเลือด (Blood-vessel wall) หดตัวได้โดยตรง ผ่านกลไก (Mechanism) ระงับการผลิตก๊าซไนตริกออกไซด์ (Nitric oxide)...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 15 โภชนศาสตร์สมัยใหม่ (6)

3. ไขมันในอาหาร (Fat) เป็นอาหารที่มีส่วนประกอบ (Component) ของโมเลกุลที่คล้ายกับคาร์โบไฮเดรต เพราะเกิดจากธาตุคาร์บอน, ไฮโดรเจน, และออกซิเจน เหมือนกัน แต่...