logo

blog

Home / blog

BLOG แนะนำ

ค้นหาโรคตามอาการ

ค้นหาอาการที่เกิดขึ้นจากร่างกายที่คุณอยากรู้

โรคตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย

ศึกษาโรคที่เกิดขึ้นภายในอวัยวะต่างๆของร่างกาย

BLOG ล่าสุด

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

โรคภัยไข้เจ็บ ตอนที่ 53 – การทรงตัวและความยืดหยุ่น (3)

โปรแกรมยืด (Stretching program) อาจทำให้เส้นเอ็น (Tendon) สามารถทำงานได้ดีขึ้น การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่า ต้นแบบ (Protocol) การยืดก่อนการทำงาน ในบริษัท...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

โรคภัยไข้เจ็บ ตอนที่ 52 – การทรงตัวและความยืดหยุ่น (2)

อัตราการเสียชีวิตจากการหกล้ม (Fall) ของชาวอเมริกัน เพิ่มขึ้น 30% ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2007 ถึง ค.ศ. 2016 จากการพยากรณ์ (Projection) เมื่อถึงปี ค.ศ. 2030 มีความ...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

โรคภัยไข้เจ็บ ตอนที่ 51 – การทรงตัวและความยืดหยุ่น (1)

สิ่งนี้มีความสำคัญ เพราะไขมันบริเวณหน้าท้อง (Abdominal fat) ยังทำให้ไขมันครอบคลุม (Envelop) อวัยวะภายในช่องท้อง :ซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความ...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

โรคภัยไข้เจ็บ ตอนที่ 50 – การออกกำลังกาย (5)

ในท้ายที่สุด กิจกรรมทางร่างกายแบบแอโรบิกเกี่ยวข้อง (Associated) กับผลลัพธ์ (Out-come) การนอนที่ดีขึ้น ซึ่งรวมถึงความเร็วในการหลับ, คุณภาพ (Quality) ของการ...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

โรคภัยไข้เจ็บ ตอนที่ 49 – การออกกำลังกาย (4)

การทำงานด้านบริหาร (Executive functioning: EF) รวมถึงกระบวนการอื่นๆ เช่นการใส่ใจ (Attention), วางแผน, การแก้ปัญหา, การทำงานของความทรงจำ (Working memory)...